Wat geloof jij over jouw leven?
Dit blog gaat over de kracht van gedachten en het bewust kiezen van deze gedachten.
Het lied “Ik heb een heel zwaar leven” van Brigitte Kaandorp inspireerde me bij het schrijven.
Brigitte draagt allerlei “bewijs” aan om ons ervan te overtuigen hoe ontzettend zwaar haar leven is. Op zich zijn dat niet de gedachten waar een mens blij van wordt.
Toch vind ik dit lied hilarisch. Zoals ik het ervaar, laat Brigitte ons, met heerlijk veel overdrijven, zien hoezeer we onszelf ongelukkig (kunnen) maken door wat we geloven. Ondanks het feit dat de gedachten niet opbeurend zijn, zorgt Brigitte ervoor dat haar lied dit effect wel heeft (althans op mij). Want dat is wat heel erg uitvergroten kan doen : ons wakker schudden voor hoe ongelooflijk absurd iets kan zijn.
Als je beseft hoezeer je gedachten van invloed zijn op je emotionele toestand, dan hoop ik dat je zo bewust mogelijk wil omgaan met de onophoudelijke gedachtestroom in je hoofd. Wat je intern steeds opnieuw herhaalt, bewust of onbewust, ga je geloven. Gedachten worden zo overtuigingen die bepalend zijn voor heel je waarneming. Dus als je wil sleutelen aan een waarneming die je niet (meer) bevalt, kan het uiterst boeiend zijn om als een speurder op zoek te gaan naar de overtuigingen die daarin mogelijk een rol spelen en deze te onderzoeken.
De emoties, gekoppeld aan de waarneming, vertellen je wat er met die overtuiging mag gebeuren.
Iemand laten meekijken kan hierbij van onschatbare waarde zijn. Vaak zit je zodanig vast in je eigen, vertrouwde gedachtestroom, dat het gewoon niet lukt om daarin op onderzoek te gaan. Het lijkt dan alsof jij één bent met je gedachten, omdat jij je er (onbewust) mee identificeert.
Gelukkig kan het ook anders. In plaats van gevangen te zitten in je gedachten, kan je ervoor kiezen je gedachten voor jou te laten werken. Je emoties zijn ook hierbij je meest trouwe gidsen.
Ben jij helemaal klaar met bepaalde ervaringen die steeds lijken terug te keren in jouw leven? Wil je samen op onderzoek gaan in je eigen gedachtestroom? Sta je open voor de boodschappen van jouw emoties? Ben je benieuwd naar hoe dit voor jou kan werken?
Dan wandel ik heel graag een eindje met je mee, zodat de boodschappen van je emoties leidend kunnen worden op een pad dat helemaal klopt voor jou.
